SBLOCCA IL TUO POTENZIALE SPORTIVO

Una settimana di PRFEZIONAMENTO rivolta a giocatori e giocatrici di età compresa tra i 13 e i 18 anni (nati tra le annate 2008/2003) che grazie alla presenza costante di uno STAFF qualificato impareranno a gestire al meglio il proprio corpo e le sue potenzialità. 

L’esperienza a 360° permetterà di comprendere come la performance sportiva viene determinata dall’interazione della mente, della gestione del proprio corpo, dal controllo del gesto e dall’analisi della situazione.

Ogni singolo partecipante avrà quindi la possibilità di conoscere i propri PUNTI FORTI da esaltare e quelli DEBOLI da perfezionare!

3 discipline

Durante la settimana si alterneranno attività di gruppo e individuali dove ogni esperto potrà approfondire i propri temi principali sia in campo che in aula. Avremo infatti a disposizione degli spazi dedicati dove poter sfruttare analisi video e creare degli scambi interattivi con i partecipanti.

Ogni giorno saranno previste almeno due sessioni in campo, una alla mattina e una al pomeriggio. Sicuramente una sarà tecnico tattica in campo con l’allenatore dello sport scelto, mentre l’altra potrebbe essere ancora tecnica oppure atletica. Il mental coach alternerà la sua presenza tra campo per osservare le sedute e prendere spunto per i meeting da svolgere in aula mentre l’osteopata sarà sempre disponibile per trattamenti e analisi individualizzati. L’alimentazione sarà curata da un’esperta del settore.

I ragazzi saranno sistemati in camere multiple (seguendo le indicazioni covid) dal momenti di arrivo alla domenica 18 luglio (dopo le 15.00) fino al mattino di sabato 24 luglio, prima dei saluti finali (ore 11.00).

Tecnica

ALLENATORI qualificati accompagneranno i partecipanti in approfondimenti e potenziamenti sui fondamentali specifici della loro disciplina alternando lavori in gruppo a sedute individuali.

Fisico

L’ALLENATORE FISICO valuterà Forza, Resistenza, Velocità e spiegherà la didattica dei gesti atletici principali. Inoltre utilizzando apparecchiature specifiche creerà una vera e propria scheda prestativa individuale.

Mente

Impareremo ad apprendere allenandoci con le nostre emozioni attraverso obiettivi personali e di team grazie alla presenza costante di un MENTAL COACH  professionista

Nutrizione

Oltre a definire il menu settimanale la NUTRIZIONISTA avrà modo di confrontarsi con i partecipanti sia in gruppo che in forma individuale per approfondire i corretti stili alimentari.

Postura

Grazie alla presenza costante di un OSTEOPATA sarà possibile analizzare la struttura osteo muscolare dei partecipanti, fornire importanti informazioni sul proprio corpo e come usarlo al meglio

Location

Alloggeremo presso l’albergo Bucaneve di PIEVEPELAGO nell’appennino modenese. Abbiamo scelto un ambiente familiare e confortevole, gestito personalmente dai proprietari con cucina di ottima qualità a base di piatti tipici locali.

Le camere multiple sono ricche di luce naturale e dispongono di arredi in stile alpino tradizionale, pavimenti in parquet, mobili in legno, TV con canali satellitari e bagno privato con doccia. Inoltre sale meeting, area relax, spazio esterno e zona tv ci consentiranno di sfruttare al massimo lo spazio per le attività previste.

Per la parte sportiva avremo a disposizione il campo da calcio in erba naturale e il palazzetto polisportivo dotato di campi da pallavolo, pallamano, basket e calcio a 5. In paese è inoltre presente anche la Piscina Comunale.

 

STAFF

work in progress

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GIORNATA TIPO

 

FORMULA DAILY

08:30  Accoglienza Partecipanti

09:00 – 11:30 Allenamento tecnico sportivo

11:30 – 12:00 Consulenza Nutrizionale

11:30 – 12:00 Mental Coaching

12:30 – 14:00 Pranzo

14:00 – 15:00 Relax e attività libere

15:00 – 16:00 Seduta di allenamento fisico

16:00 – 18:00 Allenamento tecnico sportivo

18:00  Saluto di fine della giornata

FORMULA RESIDENTIAL

07:30 Risveglio

08:00 – 08:30 Colazione

08:30 – 9:00 Trasfermiento al campo sportivo e accoglienza

09:00 – 11:30 Allenamento tecnico sportivo

11:30 – 12:00 Consulenza Nutrizionale

11:30 – 12:00 Mental Coaching

12:30 – 14:00 Pranzo

14:00 – 15:00 Relax e attività libere

15:00 – 16:00 Seduta di allenamento fisico

16:00 – 18:00 Allenamento tecnico sportivo

18:00 – 19.00 Sedute individuali

19.00 – 19.30 Saluto, trasferimento presso struttura di accoglienza

19:30 – 20:30 Cena

20:30 – 21:00 Relax

21:00 – 22:00 Sedute di gruppo

22:30 Luci spente